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復應學習四種資糧，是易引發奢摩他道、毗缽舍那道之正因，所謂
密護根門，
正知而行，
飲食知量，
精勤修習悎寤瑜伽，於眠息時應如何行。
修習軌理之
課前緣念：南無 本師 釋迦牟尼佛、開經偈、般若波羅蜜多心經、密集嘛。
課後迴向：
迴向文
願此殊勝功德 迴向法界有情 盡除一切罪障 共成無上菩提
迴向祈請文
生生由勝宗喀巴 為作大乘知識力 願於佛讚善穩道 雖刹那頃不暫捨
我之師長宗喀巴 或居兜率或極樂 任住何處勝淨土 我等願生眷屬首
初務廣大求多聞 中現經教皆教授 後盡日夜遍薰修 為宏聖教遍迴向
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